Quels produits augmentent rapidement et fiable la puissance des hommes?

Les produits qui peuvent influencer la puissance masculine ont longtemps été appelés aphrodisiaques. Le nom "aphrodisiac" est originaire de la déesse d'Aphrodite. Ce sont eux qui affectent la force et la résistance masculine.

Ce sont des substances importantes et nécessaires pour le corps masculin. Les produits aphrodisiaques devraient inclure des vitamines A, E et B. On pense que les dommages des vitamines A et E-Las, et B est une vitamine qui aide à faire l'impulsion en fonction des terminaisons nerveuses.

Une érection améliore l'utilisation régulière de graisses et de glucides insaturés. Il est sûr de dire que si vous ajustez la nutrition d'un homme, vous pouvez réaliser non seulement la santé, mais aussi la résistance, la résistance dans les rapports sexuels.

Produits électriques

Si certains produits appellent spécifiquement, c'est précisément que les plantes peuvent être placées en premier:

• Boules
• agrumes
• fruit
• œufs
• oignon
• ail
• navet
• champignon
• Graines de citrouille

Nous pouvons sûrement dire que la viande pour les hommes est un produit vital. C'est ce produit qui aide à réguler le niveau d'une hormone importante dans le corps: la testostérone. De plus, la viande est une source indispensable de protéines animales.

La viande est sous sa forme naturelle (bouillie, frite ou cuite), et non dans les hamburgers et les saucisses; Il s'agit d'une source de vitamines et de minéraux importants. Donnant à un homme la satiété et l'énergie, les produits de viande prennent soin de leur santé.

Bien sûr, la viande mince a un effet plus efficace sur le corps, car une utilisation excessive de graisses entraîne des problèmes de système cardiovasculaire.

Chaque homme doit garder à l'esprit que des aliments excessifs, en particulier de la viande, conduisent inévitablement à l'obésité et à la perte du désir sexuel. Les médecins affirment qu'il est normal qu'un homme mange de la viande au moins trois fois par semaine.

Le lait de Cabra donne non seulement la plénitude de l'homme après une journée de travail difficile, mais aussi la possibilité d'étendre les relations sexuelles, quel que soit son état de fatigue. Les sexologues recommandent de boire un verre de ce lait avant le dîner et la nuit, préfigurant les rapports sexuels.

Le lait contient une quantité suffisante de vitamines A, B, C et E, ce qui affecte favorablement la santé et le désir sexuels. L'utilisation régulière du lait de chèvre peut normaliser les troubles sexuels, augmenter l'érection et éviter l'impuissance.

En améliorant les qualités sexuelles d'un homme, les produits d'origine de l'usine jouent un rôle important. La vitamine E, qui contient, affecte favorablement le pouvoir. La présence de vitamine A est également importante, ainsi que d'autres composantes utiles:

• Les carottes contiennent beaucoup de vitamine A. Cette vitamine augmente la «force» d'un homme et améliore l'attraction sexuelle
• Agrumes: citron, orange, citron vert, pamplemousse: ils contiennent beaucoup de vitamine C, un régulateur de puissance bien connu. Si nécessaire, vous pouvez remplacer les agrumes par des épinards, des groseilles ou du poivre; Ils ont également une quantité suffisante de cette vitamine
• Oignons et ail: il a des propriétés utiles et renforce parfois la "puissance masculine"
• Greens - il a un effet passionnant
• Ceryry et gingembre: ils peuvent même être utilisés à des fins préventives du système génito-urinaire inflammatoire. Ils contiennent tous les éléments importants et nécessaires pour le corps masculin. Le céleri est riche en minéraux, si important pour le pouvoir
• Graines (citrouille et tournesol): ils ont des acides nucléiques, des protéines de phosphore, du zinc - des composants importants d'un organisme sain

Les œufs de poulet et de caille ont un fort effet sur le désir sexuel des hommes. Il est observé que les hommes qui utilisent régulièrement des œufs, ressentent plus fortement l'attraction et peuvent même ressentir plusieurs orgasmes d'affilée.

Les médecins identifient une liste de produits qui affectent négativement la puissance masculine:

• Le sel est du sodium et son excès est nocif pour la «puissance masculine». La nourriture doit être légèrement assaisonnée de sel pour gagner de la saveur, mais pas transplantée
• Le sucre n'est pas toujours le glucose nécessaire pour fournir de l'énergie au corps. Le sucre de restauration rapide moderne réduit la libido
• FastFood: il n'a pas de substances bénéfiques et est saturée de graisses, de glucides, de sucre. L'utilisation fréquente de la restauration rapide provoque une concentration dans le corps masculin d'une hormone féminine-œstrogène et en raison d'une diminution de l'attraction
• Recrescos et boissons: l'excès de sucre endommage la santé
• Soja: il contient trop d'hormone féminine, pas nécessaire pour le corps masculin
• Cafeine: cette substance peut tuer les molécules de testostérone
• Alcool: inhibe l'attraction et l'activité du sperme

La plénitude de sa vie sexuelle dépend en grande partie d'une nutrition saine et équilibrée sur un homme. Par conséquent, car les produits doivent être présents dans le menu dans lequel ils devraient être la quantité de substances et de vitamines nécessaires pour maintenir le pouvoir.

La liste des produits utiles pour une bonne lecture est assez grande. Les meilleurs pour augmenter les produits sont ces produits qui incluent les vitamines et les éléments trace suivants:

• Vitamine A, connue sous le nom de rétinol. Augmente efficacement les compétences sexuelles, elle a un effet positif sur l'immunité. Environ 5000 UI est la norme quotidienne de cette vitamine pour un homme adulte;
• Les vitamines V peuvent améliorer considérablement la qualité de l'activité sexuelle. Plusieurs éléments différents appartiennent à ce groupe. En particulier, la vitamine B3 (acide nicotinique) renforce le sang du pénis, qui fournit du sang, directement responsable du niveau d'érection élevé. La vitamine B9 (acide folique) augmente parfois la résistance, favorise la production d'hormones de sérotonine et de norépinéphrine. L'hormone par le bonheur de la sérotonine, qui augmente la luminosité de l'orgasme synthétise la vitamine B6 (pyrodoxine) dans le corps. Le système nerveux et l'énergie avec l'énergie fournissent de la vitamine B1 (thiamine);

• L'arginine est très importante pour la santé des hommes. Il s'agit d'un acide aminé qui régule l'azote dans le sang. L'arginine nécessaire à une bonne puissance entre dans le corps avec des produits protéiques;
• Les vitamines D et E augmentent le nombre d'hormones sexuelles dans le corps masculin, ce qui a un effet bénéfique sur les performances des tubules et des testicules de graines;
• Le sélénium est très important pour les hommes concernés par leur fonction productive et leur qualité de sperme. Cet élément accélère la production de testostérone dans le corps, nécessaire à la santé et aux excellentes fonctionnalités du système génito-urinaire;
• La vitamine C est responsable de la production d'une dofinamine, une hormone, dans laquelle dépend la libido des hommes. De plus, l'élément active et normalise le tocophérol perdu par le corps;
• Le zinc est d'une grande importance en tant que pouvoir masculin. Avec la participation au développement de la testostérone, le zinc maintient la santé de la glande de la prostate;
• La carotine augmente le désir sexuel et renforce l'immunité. Cet élément est indispensable dans le traitement de la glande de la prostate;
• Le calcium et le magnésium sont impliqués dans le processus de synthèse de la testostérone, en quantité au niveau de puissance.
• La viande graisseuse et frite se réfère surtout aux graisses et au porc. Ils doivent être remplacés par du poisson, du lapin, de la viande de dinde ou du poulet;
• Les produits et les saucisses en conserve dans la lutte contre le faible désir sexuel seront superflus car ils inhibent le fonctionnement du système reproductif;
• Le pain blanc et les gâteaux sucrés ralentissent la circulation sanguine, ce qui affecte négativement les performances du pénis;
• Les aliments aigus et salés réduisent une érection. Cela ne signifie pas que je ne peux pas saler la vaisselle, cela ne devrait tout simplement pas abuser des épices et du sel;
• Les boissons alcoolisées, la bière, le café, l'énergie et les boissons gazeuses interrompent les fonctions de reproduction, ce qui viole le travail de tous les organes;
• La nutrition sportive doit être prise avec une extrême prudence, car certains additifs affectent négativement le désir sexuel;
• Les produits laitiers Gordos et le beurre sont riches en calories. Ils provoquent une violation de l'approvisionnement en sang et des compétences érectiles les plus basses.

Les produits qui réduisent l'énergie et les dommages à la santé masculine

Certains hommes essaient de compenser l'équilibre des vitamines par des médicaments contre les médicaments. Bien que les vitamines minérales puissent maintenir l'état du corps dans son ensemble, cela ne fonctionnera pas pour remplacer une nutrition adéquate. Il convient de comprendre que ceux qui souhaitent augmenter le pouvoir des hommes doivent d'abord normaliser le régime alimentaire, en tenant compte de leur activité physique et des caractéristiques individuelles.

• Nerveux
• hormonal;
• cardiovasculaire;
• Sexuel.

Ce n'est qu'avec le bon fonctionnement de chacun d'eux, le pénis est plein de sang, ce qui lui permet d'acquérir la dureté nécessaire pour les frictions qui conduisent à l'éjaculation et à l'orgasme.

S'il est possible d'acheter des légumes, de la viande, du lait aux agriculteurs et pas dans le magasin, merveilleux. Plusieurs gelées tuent des vitamines, un hareng frais simple conservera plus de valeur nutritionnelle que les poissons rouges chers trouvés dans le congélateur. En plus:

1. Vous ne pouvez pas perdre le petit déjeuner ou le remplacer par du café vide. Le matin, il est utile de manger des fruits, de la farine d'avoine, dans des cas extrêmes, un œuf durs et un morceau de pain avec une fine couche d'huile aideront.
2. La nourriture doit être régulière, 3-5 fois par jour. Ce mode aidera à ne pas sauter la nuit dans tout ce qui est au réfrigérateur.
3. Vous devez boire. L'eau simple purifiée en quantité de 1 à 1,5 litres accélérera le métabolisme. Le lait, le jus, le thé, les boissons sont de la nourriture.
4. Moins le produit est traité avant de tomber entre les mains du consommateur, plus il est utile. Les sacs sucrés du sac ne peuvent pas être comparés dans les propriétés de guérison avec un simple "Hercules" qui nécessite une cuisson.
5. La teneur en calories du régime doit être sélectionnée en fonction du style de vie. Si un employé de bureau est suffisant pour 1200 à 1500 calories, le constructeur ou le chargeur de ce régime ne durera pas longtemps.
6. Il est conseillé d'embaucher des récipients avec de la nourriture ou de trouver un bon café à proximité, où vous pouvez demander le premier plat, la viande, le poisson ou la salade pour le déjeuner. Les gâteaux et les Chebureks ne sont pas la meilleure option.
7. Il vaut la peine d'abandonner les ordures de nourriture: mayonnaise, saucisses, boissons sucrées gazeuses, viandes fumées, hamburgers, biscuits. Ces produits sont saturés de graisses, d'épices, d'additifs de goût. Nourrir régulièrement ces libertés gastronomiques provoquent des allergies, un excès de poids, charger le pancréas, le foie.
8. Il est utile de transporter un sac de noix, de raisins secs ou d'autres fruits secs avec vous. Cela va rapidement désactiver la faim soudaine sans endommager le corps.

Protéine animale

Assurez-vous d'être présent au menu. Protéine: matériau de construction pour les muscles, cellules de tous les organes, tissu osseux. Sous son influence, de nombreuses hormones se produisent, l'hématopoïèse est produite, les vitamines sont absorbées.

De nombreuses protéines contiennent:

• Viande d'oiseau de corral;
• bœuf, veau;
• porc, agneau;
• Fromage cottage, broinza;
• protéines aux œufs;
• La plupart des poissons maritimes et rivières;
• Fruits de mer (calmar, crevettes, kril, moules);
• Lait et produits laitiers;
• ORFALS (cœur, foie, poumons, reins, langue).

Il y a des aliments protéinés pour le déjeuner et le dîner en combinaison avec des légumes crus ou préparés. Les bouillons sont utiles. Le lait, le poisson, la viande de volaille sont bien absorbés par le corps, la viande rouge est davantage digérée et «donne» des protéines corporelles.

Poisson et fruits de mer

Facilement absorbé et contient des graisses utiles. De plus, les cadeaux de la rivière et de l'océan contiennent:

• Vitamines D, E, A;
• sélénium;
• iode;
• zinc;
• magnésium;
• phosphore;
• Acides ezino.

Les œufs sont riches en vitamines, en oligo-éléments, à la lutéine, qui est un puissant antioxydant. Les œufs de caille sont moins d'allergènes. Raudos, cholestérol inférieur. Mais il ne devrait pas être impliqué dans des œufs, 2-3 pc par semaine, la quantité optimale.

Tous les adultes ne peuvent pas boire du lait cru. Dans ce cas, il est préférable de choisir des produits aigres:

• yaourt;
• Ryazhenka;
• yaourt;
• fromage blanc;
• Brynzu;
• Fromages durs.

Non seulement ils renforceront les os, mais ils formeront également la "microflore correcte" dans les intestins avec une utilisation régulière. Un verre de kéfir sera une bonne collation.

Plante

Sans fruits, légumes, céréales, il est difficile d'imaginer la nutrition d'un homme en bonne santé. Il est important de se rappeler que la chose la plus utile est qu'elle a grandi dans la saison et aussi près que possible du site d'achat. En hiver, dans les tomates et les fraises, plus de dégâts causés par l'Égypte que les vitamines.

La personne est l'attention orange, les plantes sont données par le rétinol, ce qui contribue à la production de testostérone. Beaucoup dans:

• carottes;
• abricots;
• melons;
• Hurme;
• pêches;
• Poivre sucré.

Les groupes ont une riche composition de vitamine minérale, bien saturée, donnent de l'énergie pendant longtemps. Il est utile d'inclure régulièrement dans le menu:

1. Sarrasin;
2. Gruau;
3. Riz;
4. Chéri;
5. Orge perlée;
6. Boulgour

Même en observant toutes les règles de nutrition, il peut être difficile de fournir au corps la bonne quantité de vitamines et de minéraux. Uniquement pour obtenir la norme quotidienne de vitamine C, il est nécessaire de consommer 1 à 2,5 kg de pommes. Les médicaments de la pharmacie viendront à la rescousse. Il vaut la peine de préférer les complexes masculins, la raison en est la quantité optimale de nutriments, conçue pour les besoins sexuels les plus forts.